黑蒜的十大功效与作用
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黑蒜的十大功效与作用：
1. 排毒清肠：大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化[[5]()]。
2. 抑制血栓：大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张[[5]()]。
3. 强力杀菌：大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用强的一种[[5]()]。
4. 旺盛精力：大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增[[5]()]。
5. 降低血糖：大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高...葡萄糖耐量，降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种菌，从而有效预防和治疗糖尿病[[5]()]。
6. 抗癌防癌：大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，癌症发生率的人群就是血液中含硒量较高的人群，全世界具抗癌潜力的植物中位居榜首的是大蒜[[5]()]。
7. 保护肝脏：大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的[[5]()]。
8. 预防感冒：大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状[[5]()]。
9. 消除疲劳：黑蒜具有消除疲劳，提高自身的免疫能力，增强我们的体质，同时还可以缓解便秘，保护我们的肝脏，提高前列腺的活性因子，促进睡眠的多种功效[[2]()]。
10. 控制血糖：黑蒜可以控制血糖，强化内脏的功能[[2]()]。
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